Menu
Velkommen til vårt nye Nettcoaching-tjeneste – en personlig tilpasset tilnærming til treningsveiledning som gir deg muligheten til å nå dine helse- og treningsmål uansett hvor du befinner deg. Vår Nettcoaching gir deg personlig oppfølging, skreddersydde treningsprogram og kostholdsplaner, samt kontinuerlig støtte og motivasjon gjennom tett og ubegrenset dialog med din personlige nettcoach.
Som Nettcoaching kunde mottar du et skreddersydd treningsprogram og kostholdsplan som er utformet spesielt for deg – din kropp, dine mål og din helse. Du blir selv ansvarlig for å gjennomføre treningen, men du er aldri alene. Gjennom hele coaching-perioden vil du ha en aktiv og jevn dialog med din personlige nettcoach, som vil veilede deg, besvare dine spørsmål og gi deg kontinuerlig støtte.
Ukentlige evalueringer er en viktig del av vår Nettcoaching. Din nettcoach vil vurdere fremgangen og treningen din, og gjøre nødvendige justeringer for å sikre at du holder deg på riktig spor mot dine mål. Du får også muligheten til å sende inn videoklipp av din trening, slik at du kan motta tekniske tilbakemeldinger og ytterligere forbedre din treningsutførelse.
Vår Nettcoaching er ikke bare et standard program som sendes ut til mange. Vi tar din tid og dine mål på alvor. Før vi begynner samarbeidet, vil du motta et omfattende spørreskjema som gir oss innsikt i din nåværende tilstand og dine behov. Videre i samarbeidet vil din nettcoach tilpasse treningsprogrammet basert på faktorer som søvn, stressnivå, arbeidsbelastning og mer. Din treningsplan vil inkludere detaljert informasjon om øvelser, vekter, serier og repetisjoner m.m for å sikre nøyaktighet og effektivitet.
Med Nettcoaching kan du oppnå like imponerende resultater som med en fysisk trener, men med friheten til å trene når og hvor det passer deg best. Dette gjør Nettcoaching ideelt for alle, uavhengig av bosted eller livsstil. Ingen bindingstid gir deg fleksibilitet til å tilpasse coaching-perioden etter dine ønsker og behov. Vår tjeneste er tilgjengelig til en rimelig pris, slik at kvalitetsveiledning blir tilgjengelig for alle.
Bli med og la vår dedikerte nettcoach hjelpe deg med å oppnå maksimale resultater på en smart, effektiv og bærekraftig måte. Ta det første skrittet mot en forbedret helse og velvære i dag.
Trening og kosthold: 2 490,- pr mnd.
Kun trening: 2 000,- pr mnd.
* priser gjelder for tilgjengelig trenere.
Tilgjengelig trenere: Kari-Anne Ljungren, Rebekka Kaagaard.
Vi holder til i 3. etg på Oslo Tennisarena, kun et steinkast fra Hasle Torg, og to minutter fra Hasle tbane-stasjon.